随着交通工具的飞速发展，飞机已成为人们出行的首选之一。然而，有些人在坐飞机时会出现耳鸣的症状，飞机飞行时，机舱内外气压差异会对人体造成影响。

第一，飞机起降过程中，气压会发生剧烈变化，尤其是在爬升和下降的过程中，气压差异会导致耳膜振动，从而使人产生耳鸣的感觉。机舱内的空气相对较干燥，加上长时间的飞行会导致人体水分流失，造成鼻喉部分干燥，进而引发耳鸣。

那么，如何缓解坐飞机时的耳鸣症状呢？要在起飞和降落时采取主动措施，如咀嚼口香糖、吞咽口水、用吸气管等方法，促进耳膜的振动，缓解耳鸣的感觉。要注意鼻腔的保湿，可以在飞机上多喝水，或使用保湿喷雾等产品，增加鼻腔的湿度，缓解干燥引起的耳鸣。

坐飞机耳鸣是可以预防和缓解的，只要注意保湿和采取主动措施，就能避免不必要的不适。