2011年香格里拉自助游必备指南
地球上最美的圆圈
途经：成都-康定-稻城-飞来寺-中甸-丽江-西昌-成都
行车距离：2985公里
报名价格：成人：3580元/人、儿童：700元/人（儿童只含餐费和保险）
出发地点：成雅高速入口服务区
如果你不相信天堂，就去香格里拉吧！围绕地球上最美丽的地方画一圈！
每个人对香格里拉都有各种各样的想象……
她应该是一个田园诗般的和平王国。风景很美，有草原、森林、田野、雪山。她应该也是一个维持着进入难度的秘境。只有进入困难，才有令人向往的谜团，才能成为理想……
她有宗教信仰。那里的人们安宁祥和...
现实中有真正的香格里拉吗？
她是中国最美的地方——四川的稻城、亚丁，云南的中甸、丽江、梅里雪山，还有两省交汇的泸沽湖……
这个地区的每个地方都有自然的相似性和文化的相似性。在这个范围内，有很多地方都叫香格里拉——因为有相似之处，那么这个地方到处都是香格里拉。应该说，中国有一个大香格里拉文化圈，就是川、滇、藏交界处的大三角地区。
该地区拥有绚丽的自然奇观、丰富多彩的民族文化、悠久的宗教信仰。这个地方让人流连忘返，爱上它。一旦他们来到这里，他们就不想离开。如果他们走了，他们还会回来的！
大香格里拉地区的内容可以概括为八大重叠，即八大层次叠加在一起。仅仅拥有其中一个级别，就足以让人非常羡慕了。但大香格里拉区域是相互叠加的，覆盖了整个区域。怎能不美妙呢？背包客们说：这里的每一公里都是美妙的。地理学家说：这是中国山河的异端。人类学家说：这是一条民族迁徙的大走廊。
这八个级别是：
1。横断山区。这是中国独特的地理单位。这里山峦峡谷相间，六河并行。云南已申报“三江并流”世界遗产，但事实上，“六江并流”更为壮丽。
2.冬女果妇女文化区。 《唐书》中提到的东姑娘王国就在这里。这个地区充满了一种女性文化，这是一种令世界骄傲的文化资源。
3。藏传佛教。在这里，经幡飘扬，梵文诵经声响起，佛教笼罩和保护着整个地区。
4。茶马盐道。这里是茶马古道的分布区。康区藏族不能没有茶，事实上他们也不能没有盐，所以应该是茶马盐道。它就像一张网，铺满了横断山脉；
5。康巴文化。这里是康巴文化区。康区被认为是最独特、最丰富历史的藏族群体。
6。中华民国西康省。这里曾是民国时期西康省的一部分，有许多历史和政治文物有待发现。
7。藏彝走廊。这是中华民族进化的伟大走廊。人类学家称之为“藏彝大走廊”，是民族迁徙、分化、演化的主要通道。
8.吐司文化。这里曾经由大大小小的众多土司管理，因此保留着独特的土司文化。
这是大香格里拉区的基础。它们重叠、纵横交错，将自然与人文特征交织在一起。八个级别中的每个级别都是全局的。这八大重叠，使大香格里拉区显得广阔而宏伟，气势非凡。
1。行程及路线安排：
第一天：成都—雅安—康定—新都桥
里程：420公里/10小时 用餐：午餐+晚餐 住宿：新都桥（初三）
路况说明：成雅高速+国道（康定至新都桥道路建设70公里）
沿途景点：大渡河峡谷、二郎山风光、高原垭口-折多山（4398）
特色推荐：天全县桥头包瘦、辣椒芝麻土鸡
第二天：新都桥-雅江-理塘-稻城
里程：355公里/7小时 用餐：早餐+午餐 住宿：伊那城（初三）
路况描述：国道318（沥青公路）
沿途景点：剪子湾山、卡子拉山、世界最高城市—理塘、古冰盖—海子山自然保护区
特色推荐：虫草、松茸、雪鱼
第3天：稻城-亚丁村-冲古寺-稻城-相城
里程：320公里/5小时餐食：早餐+午餐+晚餐住宿：相城（准三）
路况描述：沥青公路
沿途景点：亚丁自然保护区
特色推荐：虫草、松茸、雪鱼
第4天：相城—德容—飞来寺（380公里）
里程：355公里/8小时 餐食：早餐+午餐+晚餐 住宿：飞来寺（标准间）
路况描述：沥青公路
沿途景点：金沙江第一湾、太阳谷-德容、茶马古镇-奔子栏、梅里雪山（远景）
特别推荐：青稞牦牛肉
第五天：飞来寺-德钦-中甸（200公里）
里程：355公里/8小时 餐食：早餐+午餐+晚餐 住宿：期中（准第四）
路况描述：沥青公路
沿途景点：金沙江大峡谷、纳帕海风景区、松赞林寺、依拉草原、香格里拉风光
特别推荐：青稞牦牛肉
第六天：中期—虎跳峡—丽江
里程：200公里/5小时 用餐：早餐+午餐 住宿：丽江（五星级）
路况描述：沥青公路
沿途景点：虎跳峡、长江第一湾、丽江古城、纳西古乐（自费）
特别推荐：丽江粑粑、烧烤、鸡凉粉、纳西小吃
第七天：漫游丽江
里程：200公里/5小时 用餐：早餐 住宿：丽江（五星级）
沿途景点：四方街、束河古镇、拉市海（自费）、“丽水金沙”派对（自费）、
特别推荐：丽江粑粑、烧烤、鸡凉粉、纳西小吃
白天：租一辆自行车到处骑；夜晚：古城酒吧：一米阳光，千里独行
第8天：丽江—宁蒗—泸沽湖
里程：260公里/4小时 餐食：早餐+午餐+晚餐 住宿：泸沽湖（初三）
路况描述：蜿蜒柏油路，弯道多
沿途风景：金沙江风光、磨盘山风光
特色推荐：烤鱼、烤乳猪、猪槽船游湖、摩梭文化
第九天：泸沽湖-盐源-西昌
里程：280公里/5小时 用餐：早餐+午餐 住宿：西昌（初三）
沿途风景：大凉山风光、泸沽湖环绕、草海、里屋笔半岛
特色推荐：西昌烤鱼、彝族乳猪、酸菜鸡、荞麦饼
第10天：西昌-越西-甘洛-乐山-成都
里程：535公里/11小时 餐食：早餐+午餐
路况描述：成乐高速+省道（柏油路）
沿途风景：大凉山风光、金口河大峡谷
特色推荐：峨眉美食街
游览费用：成人：3580元/人儿童：700元/人（儿童仅含餐费和保险）
2.服务标准及内容：
住宿：标准间9晚
膳食：14顿正餐，9顿早餐
门票：亚丁风景区门票、泸沽湖、纳帕海、松赞林寺、虎跳峡
交通：自驾含领航车服务+技术安全保障
保险：全程旅游意外险+旅行社责任险
其他：营地标志+对讲机
注释
1。出发前：
1。身体准备：进入藏区前要保证充足的睡眠和休息。有条件者可适当饮用红景天等饮料。严重高血压、心脏病患者以及身体状况不佳者不宜进入高原。如果您患有高血压、心脏病、脑部疾病、冠心病等或年龄超过60岁，为了您自身的安全，请不要隐瞒病情。您可以选择其他路线或提前告知旅行社（高原反应不在旅游保险承保范围内，如隐瞒病情，后果自负）并做好准备。
2。心理准备：保持乐观。任何心理负担都会加重高原反应，延缓身体对高原气候的适应。每个人进入高原都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。我社安排的酒店均处于低海拔地区，不易发生高原反应。
3。高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖衣服、毛衣、夹克。还建议携带墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药，以及司匹林、安定、头痛粉等物品。由于路途遥远，可能无法按时吃饭，所以请带上巧克力、牛肉干等干粮。
4。友情提醒：充足的胶卷、相机电池、现金、GSM手机、湿巾、个人卫生用品。
2. 旅行期间：
1。适当食用酥油茶、乳制品、红景天等饮料，可以增强适应高原气候的能力。
2。初入高原时，要多休息，多喝水，多吃水果，严禁吸烟、饮酒。不要跑步和做剧烈运动。
3。饮食要适量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担。
4。藏区是特殊地区。要求团体成员和睦相处，尊重少数民族地区的文化、信仰和习惯。
5。部分地方需要骑行，请注意安全。必须有马夫带领才能骑马。你不能独自骑行，更不用说骑马奔跑了。危险路段和下坡路必须下车行走。
6。这条路线路况比较艰苦，路程较长。通常很难准时到达用餐点。同时，其经过的地区大多是少数民族地区，条件有限，物资匮乏。饭菜往往不合口味。因此，请参加游览的客人自备餐食，并准备足够的干粮、矿泉水等食物以供途中食用。