易胖体质多吃它，等于“天然泻药”，热量低，促进消化，腰围小2公分

摘要：

3，这个时候，我们再把食用油倒入锅中，先把干辣椒，生姜放进去，炒香后，把切好的魔芋豆腐放进去，食材快速的爆炒哦。

4，最后，我们就可以把切好的青椒放锅中了，两种食材一起炒到断生后，放上盐，鸡精进去，食材入味了，就可以关火装盘。

这道魔芋豆腐炒青椒的做法是不是很简单呢，魔芋豆腐口感细腻有弹性，自身的热量低，脂肪低，含有丰富的植物纤维素，吸收性比较强，食用后能够产生饱腹感，这样就能避免其它的食材摄入，从而起到减肥瘦身的效果。

另外，魔芋豆腐中的纤维素有调节肠道系统的作用，提高自身的代谢能力，又能缓解大便干燥，通便润便，有着刮油排毒的效果，尤其是想要减肥的人要多吃，同时，魔芋豆腐还含有抗氧化的物质，多吃皮肤越来越好。