首先从天津站坐火车到蓟州北站（只有早上有车），到蓟州北站下了火车之后打车去溶洞（有十几公里）。（蓟州的公交车基本上都不怎么靠谱，不要想坐公交的事情，青岛旅游攻略，想去蓟州玩就要舍得打车钱。）

晚上返程依旧打车到蓟州北站坐火车回天津站。

补充：除了早上之外，其它时间去蓟州北站的火车是从天津北站发车。另外也可以从天津站北广场的通莎客运站坐汽车去蓟州。但是我认为你去旅游应该是早上去晚上回，所以天津站的火车正合适。